πανδημιακό prepping

[Προέλλην]

Eδώ διαφωτίζουμε για το πως θα την βγάλουμε καθαρή, είτε μέχρι τα πειραματόζωά μας, οι σταρχιδιστές και οι εν γένει βρωμιάρηδες να μας παρέχουν ανοσία αγέλης, είτε σε περίπτωση που γαμηθεί το σύμπαν πραγματικά.

[Προέλλην]

Πως να προστατευτείτε απο ιούς:

Πως λειτουργεί το σαπούνι, για να καταλάβετε πως πρέπει να πλένετε τα χέρια σας:

[Προέλλην]

Πως να καταλάβετε ότι έχετε μολυνθεί. Το θερμόμετρο και το οξύμετρο:

Αν ανεβάσετε λίγο πυρετό, παρακολουθείτε τις ενδείξεις σας σε τακτά χρονικά διαστήματα και καταγράφετε τα, για να μπορείτε να κρίνεται αν αρχίζει να ξεφεύγει το πράγμα. Εννοείται εξ αρχής παίρνετε τηλέφωνο γιατρό.

[Προέλλην]

Κάθε μέρα κουμπώνετε βιταμίνη D, καθώς προστατεύει απο λοιμώξεις του αναπνευστικού (Όχι υπερβολές γιατί κάνει ζημιά, 50mg είναι καλά. Συνιστάται να μιλήσετε με γιατρό πρώτα)

Αν σας πιάσει πυρετός και δεν είναι πολύ υψηλός, ίσως δεν πρέπει να το ρίξετε γιατί ουσιαστικά βοηθά το ανοσοποιητικό σας να πολεμήσει τον ιό. Σε κάθε περίπτωση, αν ανεβάσετε πυρετό, συνιστάται να μιλήσετε με γιατρό πρώτα.

Αν πάρετε μη συνταγογραφούμενο για τον πυρετό ή/και τον πονοκέφαλο, καλύτερα να μην πάρετε Ασπιρίνη, Ιμπουπροφέν κλπ, καθώς υπάρχουν ενδείξεις ότι βοηθάνε τον ιό. Πάρτε παρακεταμόλη (χωρίς υπερβολλές στην δοσολογία και μόνο αν ο πυρετός είναι πολύ πολύ υψηλός. Συνιστάται να μιλήσετε με γιατρό πρώτα)

[Προέλλην]

Ουσιαστικά απο εξοπλισμό εδώ θέλουμε,

- λίγη παρακεταμόλη (Μην πέσετε σαν τους γύπες, χρειάζονται και τα νοσοκομεία και άλλοι. Εξ άλλου, πάνω απο 20-40 δισκία δεν πρόκειται να σας χρειαστούν)

- θερμόμετρο

- παλμικό οξύμετρο (επίπεδο οξυγόνου στο αίμα)

- πιεσόμετρο

- ροόμετρο (φυσάς και ο δείκτης σε δείχνει πόσο καλά λειτουργούν τα πνευμόνια σου ακόμη)


Όλες οι παραπάνω ιατρικές συσκευές είναι χαμηλού κόστους και θα σας συνοδέψουν μια ζωή, είναι επένδυση.

[Προέλλην]

Εάν αρρωστήσετε, κανονίστε να έχετε σχέδιο δράσης για την περίπτωση που αρχίσει επιδείνωση της κατάστασής σας, κυρίως δλδ αν αρχίσετε δύσπνοια.

Έχετε πρόχειρο τηλέφωνο γιατρού και της γραμμή 24ωρης εξυπηρέτησης του ΕΟΔΥ για τον κοροναϊό (1135),

καθώς και κάποιο σχέδιο για το πως θα κατευθυνθείτε προς το νοσοκομείο που θα σας υποδείξουν.

Έτοιμη μικρή τσάντα με ρούχα και βασικά είδη για διαμονή σε νοσοκομείο, ταυτότητα, βιβλιάριο, κάρτα τράπεζα, κλπ.

Σε περίπτωση που είστε σε φαρμακευτική αγωγή ή έχετε χρόνιο πρόβλημα υγείας, φροντίστε να υπάρχουν και γι αυτά στοιχεία στην τσάντα εκτάκτου ανάγκης.

[Προέλλην]

Για να μην φτάσουμε όμως μέχρι εκεί, θέλει μέτρα προστασίας, με πειθαρχία και συνέχεια.

Το μείζον είναι να αποφεύγετε τους άλλους ανθρώπους, αλλά και τους χώρους όπου αυτοί συχνάζουν, έστω κι αν όταν εσείς πάτε εκεί αυτοί δεν είναι τιγκαρισμένοι.

Σε περίπτωση που δουλεύετε, οι κύριες εστίες μόλυνσης είναι τα ΜΜΜ (εάν δεν έχετε ΙΧ) και ο εργασιακός σας χώρος.

Επιπροσθέτως, αλλά και για την περίπτωση όπου δεν χρειάζεται να πηγαίνετε στην δουλειά, η κύρια εστία μόλυνσης είναι τα σούπερμάρκετς, φούρνοι, φαρμακεία, ιατρεία, αλλά πιθανώς και τα φαγητά απο ντελίβερι.

Πρέπει οπωσδήποτε να μάθετε πως να συμπεριφέρεστε στους χώρους αυτούς. Προσοχής σε κάθε είδους λαβές, κουμπιά, χρήματα, και οτιδήποτε γενικά το ακουμπάνε χέρια άλλα απο τα δικά σας.

Οι κύριες διοδοι του ιού στον οργανισμό σας είναι το στόμα, η μύτη και τα μάτια. Χρειάζεστε οπωσδήποτε μάσκα, γυαλιά προστασίας και γάντια, μα πάνω απ όλα, ορθή χρήση τους, διαφορετικά μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό απ όσο καλό.

[Λαχουρένιος]

Για να μην φτάσουμε όμως μέχρι εκεί, θέλει μέτρα προστασίας, με πειθαρχία και συνέχεια.

Το μείζον είναι να αποφεύγετε τους άλλους ανθρώπους, αλλά και τους χώρους όπου αυτοί συχνάζουν, έστω κι αν όταν εσείς πάτε εκεί αυτοί δεν είναι τιγκαρισμένοι.

Σε περίπτωση που δουλεύετε, οι κύριες εστίες μόλυνσης είναι τα ΜΜΜ (εάν δεν έχετε ΙΧ) και ο εργασιακός σας χώρος.

Επιπροσθέτως, αλλά και για την περίπτωση όπου δεν χρειάζεται να πηγαίνετε στην δουλειά, η κύρια εστία μόλυνσης είναι τα σούπερμάρκετς, φούρνοι, φαρμακεία, ιατρεία, αλλά πιθανώς και τα φαγητά απο ντελίβερι.

Πρέπει οπωσδήποτε να μάθετε πως να συμπεριφέρεστε στους χώρους αυτούς. Προσοχής σε κάθε είδους λαβές, κουμπιά, χρήματα, και οτιδήποτε γενικά το ακουμπάνε χέρια άλλα απο τα δικά σας.

Οι κύριες διοδοι του ιού στον οργανισμό σας είναι το στόμα, η μύτη και τα μάτια. Χρειάζεστε οπωσδήποτε μάσκα, γυαλιά προστασίας και γάντια, μα πάνω απ όλα, ορθή χρήση τους, διαφορετικά μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό απ όσο καλό.

To βρισκω αυτοκτονικο να παραγγειλει καποιος υπο αυτες τις συνθηκες. Απορω με οσους το κανουν.

[Προέλλην]

Aυτοκτονικό είναι επίσης το να βγαίνεις σχεδόν καθημερινά για μάρκετ, φούρνο, περίπτερα, κλπ, και να μην χειρίζεσαι όλα αυτά που αγοράζεις ως εν δυνάμει μολυσμένα.

[Προέλλην]

Tα μέχρι στιγμής στοιχεία, λένε ότι ο ιός μπορεί να επιβιώσει σε θερμοκρασίες δωματίου

- στον αέρα ως αερόλυμα (aerosol) έως και 3 ώρες (!)
- σε χαρτί έως και 24 ώρες
- σε πλαστικά και μέταλλα έως και 3 μέρες

https://www.thejournal.ie/coronavirus-c ... 4-Mar2020/
https://www.bbc.com/future/article/2020 ... n-surfaces
https://www.statnews.com/2020/03/19/cor ... -yourself/

Aυτά είναι προκαταρκτικά νούμερα. Οι συγγενείς ιοί SARS και MERS, επιβιώνουν 3πλασιο χρόνο, οπότε κρατάτε καμιά πισινί για παραπάνω απο τα νούμερα που δίνονται.

Κοντολογίς, αν περπατάτε σε έναν διάδρομο μάρκετ, όπου κάποιος πριν μισή ή μιά ώρα έβηξε και αμόλησε αερόλυμα, και τραβήξετε μια τζούρα, την αρπάξατε.

Αν σταγονίδια μετά απο βήξιμο έκατσαν πάνω σε προϊόν στο ράφι, ή αν κάποιος τα έπιασε με χέρια τα οποία πριν ήταν σε μύτη ή στόμα, είτε πελάτης, είτε ταμίας (ακόμη κι αν φοράει γάντια, δεν έχει να λέει), τα ακουμπήσετε, και μετά βάλετε τα χέρια σε μύτη, μάτια, στόμα, ή πιάσετε φαγητό, θα κολλήσετε.

Τα ίδια και χειρότερα ισχύουν για λεφτά, κουμπιά σε POS, κοκ.

Επίσης, έχετε υπόψη, ότι τα κλειδιά σας και τα πόμολα της πόρτας σας είναι εύκολο να μολυνθούν, καθώς τα χειρίζεστε σε διαστήματα όπου δεν μπορείτε να πλύνεται τα χέρια σας.